A ansiedade que não passa, o cansaço que dormir não resolve, a régua que nunca se alcança. São queixas diferentes que costumam vir do mesmo lugar: uma exigência que não dá trégua. Estes textos tentam nomear esse funcionamento.
Ansiedade, esgotamento, perfeccionismo e procrastinação parecem problemas diferentes, e cada um costuma ganhar a sua receita: respirar fundo, dormir mais, se organizar melhor, cobrar menos de si. Quando a receita não funciona, a conclusão quase sempre é a mesma: o problema sou eu.
Estes textos partem de outra pergunta. Em vez de tratar a ansiedade como defeito a eliminar, perguntam o que ela está anunciando. Em vez de ver o cansaço como falta de descanso, perguntam de onde vem a exigência que não dá trégua. Muitas vezes, a mesma voz que cobra rendimento é a que impede de começar, de parar e de descansar.
A psicanálise não promete uma vida sem ansiedade. O que ela oferece é outra relação com ela: sentir sem ser levado junto.
Por onde começar: Ansiedade: quando a angústia pede escuta →
O cargo, a casa, a relação. E, no silêncio depois da conquista, a pergunta: era só isso?
Leitura de 5 min Ansiedade & cansaçoNão pedir ajuda parece força. Muitas vezes é uma lição antiga: a de que não havia a quem pedir.
Leitura de 6 min Ansiedade & cansaçoNinguém procrastina tudo — e o que trava costuma ser justamente o que mais importa. Por que método não resolve conflito.
Leitura de 4 min Ansiedade & cansaçoVocê entrega, é elogiado, e mesmo assim fica devendo. Por que nenhuma conquista resolve, e o que a autocobrança está protegendo.
Leitura de 4 min Ansiedade & cansaçoNem toda ansiedade é doença. Mas há um ponto em que ela deixa de proteger e passa a aprisionar.
Leitura de 6 min Ansiedade & cansaçoHá uma exaustão que não vem do esforço, e sim de nunca poder parar de se otimizar. A psicanálise tem o que dizer sobre ela.
Leitura de 6 minSe algo aí descreve o seu dia, vale conversar.