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Guia para Homens
Fora do Automático
Enfrentando e vencendo a pornografia
Guia psicoeducativo para homens que querem entender o mecanismo por trás do uso compulsivo de pornografia e retomar o controle — sem sermão, sem viés moral, com psicologia aplicada.
- Como o hábito se tornou automático
- Impacto no cérebro, desejo e intimidade
- 3 ferramentas clínicas práticas
- Mudança sustentável sem culpa
Guia para Mulheres
Algo Mudou
Mulheres que percebem o impacto da pornografia na relação
Guia prático para mulheres que sentem que algo mudou na relação — sem precisar de provas para se sentir válidas. Exercícios, cenas reais e ferramentas para encontrar clareza.
- Reconhecer o que o corpo já sabe
- Mapear o que mudou sem virar investigadora
- Organizar o que dizer antes de conversas difíceis
- Caminhos práticos para cada direção
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